Episodio #7
Riequilibrarsi per superare lo stress

Quando si è particolarmente preoccupati, o non ci si sente bene,
non riusciamo a vedere qualcosa che ci possa aiutare
e ci dibattiamo nell’attesa che la preoccupazione
non abbia più motivo di assillarci o di finalmente sentirci meglio
Sappiamo tutti che questo significa vivere l’attesa di qualcosa
che  ha poche probabilità di avverarsi,
senza una direzione che sta a noi scegliere.

In questo episodio facciamo insieme un esercizio per creare le migliori condizioni per il nostro stato d’animo.
Sarà utile per vedere più chiaramente la situazione in cui ci troviamo, per affrontare al meglio situazioni difficili.
Soprattutto ci aiuta a cambiare lo stato d’animo che i grandi atleti, come pure coloro che affrontano e vincono le proprie sfide, sanno bene essere un fattore determinante per il loro successo.