Episodio #4
Sbloccare i momenti
critici di Stress

A volte la sensazione di stress è così forte
che ci mal dispone in generale verso tutto,
come quando non se ne può più di qualcosa
e non si vede altro.

Qui non vogliamo risolvere qualsiasi malessere, ma trovare un modo per risolvere alcuni aspetti che bloccano le nostre emozioni in quel livello di stress che ci provoca a sua volta altro stress, un pò come un circuito che si ripete e si intensifica e di cui invece abbiamo bisogno di liberarci, di rilassare le emozioni e lo stato di tensione che lo stress ci può aver provocato.
Con l’esercizio potrai sperimentare come abbassare le tensioni che lo stress genera nella mente e nel corpo e quindi liberati dal circolo vizioso in cui ti senti imprigionato..